Saç Bakımı
Saç Bakımı
Custom Search
evde doğal saç bakımı
Saç Bakımı Ana Sayfa
doğal ve bitkisel saç bakımı
En Popüler Kategorileri
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Saç Bakımı Ana Sayfa
»
Saç ve Vitamin
»
Saç Dökülmesini Biotin - H Vitamini ile Durdurun!!!

Saç Dökülmesini Biotin - H Vitamini ile Durdurun!!!

saç bakımı ipuçları
 

H Vitamini de denmektedir. Aslında B grubunda olan bir vitamin olarak kabul edilir. Yumurta akında bulunan avidin isimli madde biotini etkisiz hale getirmektedir. Deneyler sırasında çiğ yumurta akı ile beslenen farelerin zayıfladığı ve deril

H Vitamini de denmektedir. Aslında B grubunda olan bir vitamin olarak kabul edilir. Yumurta akında bulunan avidin isimli madde biotini etkisiz hale getirmektedir. Deneyler sırasında çiğ yumurta akı ile beslenen farelerin zayıfladığı ve derilerinin bozulduğu gözlemlenmiş ve Almanca deri anlamına gelen Haut kelimesinin baş harfi ile anılmaya başlanmıştır. Yumurta akında bulunan bu avidin maddesi yumurta çiğ iken etkili olmasına karşın pişirildiğinde etkisiz hale gelmektedir. Beslenmelerinin %30 kadarında çiğ yumurta bulunduğu takdirde insanlarda da eksikliği oluşabilir. 1942 yılında gönüllü bir gruba deneysel olarak çiğ yumurta ağırlıklı (dietin %30''u) beslenme ve biotin dışında tüm vitaminler verilmiş. Bu kişilerde yorgunluk, iştahsızlık, depresyon, nöropati, kolestrol artışı, kansızlık ve deride pullanma görülmüş. Bu durum ancak Biotin verilmesi ile iyileştirebilmiştir.

Biotinin Etkisi

  • Yağ metabolizmasına etkilidir. Yağ üretimi ve yağ asitlerinin yapılması için gereklidir.
  • DNA ve RNA yapımına etkilidir. Amine asitlerin proteine dönüşümüne, nükleik asitlerin bir parçası olan pyrimidin sentezine katılır.
  • Bir çok enzimin yapısına girer. Bu enzimler gıdaların vücuda yararlı hale getirilmesini sağlarlar.
  • Kan şekerini düşürür.
  • Saç dökülmesini ve beyazlamasını yavaşlatır.
  • Cilt sağlığı için gereklidir.

Biotin Eksikliği
Doğada çok yaygın olarak bulunması yanında barsaklardaki bazı bakteriler tarafından da üretilebildiği düşünülmektedir. Beslenmesinde çiğ yumurta akı bulunmayanlarda ve çok antibiyotik alınmadığında görülmesi olanaklı değildir. Eksikliğinde olan belirtiler;

  • Halsizlik, çabuk yorulma, iştahsızlık, adale incelmesi ve ağrıları,
  • Depresyon tarzında ruhsal belirtiler,
  • Kuru, pullu ve değmekle acıyan bir cilt,
  • Kan kolesterol seviyesinde artma, gözlerde kızarma,
  • Kansızlık ve kalp sorunları,
  • Saçlarda beyazlama ve dökülme görülür.

Biotin Fazlalığı
Böyle bir sorun görülmemiştir. Diyetle alınanlar emilmeden atılmaktadır. İlaç olarak alınan fazla miktarlar da idrar yoluyla uzaklaştırılır.

Biotinin Tedavide Kullanımı
Özellikle tek başına değil, daha ziyade diğer B vitaminleri ile birlikte kullanımı ön plandadır.

  • Dermatit, ekzema gibi cilt sorunlarında,
  • Kilo verme programlarında,
  • Saçların beyazlama ve dökülmesini önlemek amacıyla,
  • Kan şekerini ve kolesterolu düşürmek için,
  • Hatalı beslenme sorununu gidermek amacıyla kullanılır.

Biotin Gereksinmesi
Barsaklarda da üretilebildiği için dışarıdan az miktarda alınması yeterli olur.

Yaş    mikrogr / gün
0 - 1    50
1 - 7    50 - 100
7 - 10    120
11 yaş üstü    200
     Sıradaki Makale

Saç Dökülmesi ve Kırlaşmasına Karşı Hangi Vitaminleri Almalıyız?

saç bakımı ipuçları
 

...

Para-Aminobenzoik Asit

PABA olarak da tanınan bu vitamin, B kompleks grubunun az bilinen bir üyesidir ve kırlaşmış
saçları yeniden eski rengine döndürdüğü gözlenmiştir.

Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, siyah tüy

   
     ilginizi Çekebilecek Diğer Makaleler
saç bakımı ipuçları
 

Kalıcı ,güçlü ve parlak saçlar için öncelikle dengeli beslenmenize dikkat etmeniz gerekmektedir. Vücudunuz için gerekli vitamin ve mineralleri yeterli miktarda aldığınızda kırılmayan ve parlak saçlara sahip olacaksınız.

B vitamini saç sağlı

saç dökülmesi
saç bakımı ipuçları
 

Para-Aminobenzoik Asit

PABA olarak da tanınan bu vitamin, B kompleks grubunun az bilinen bir üyesidir ve kırlaşmış
saçları yeniden eski rengine döndürdüğü gözlenmiştir.

Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde, siyah tüy

saç dökülmesi
saç bakımı ipuçları
 

Her sabah uyandığınızda yastığınızda ya da banyodan sonra saçınızı tararken dökülen saçlarınızı görüp üzülüyor musunuz?

Sağlıklı yaşamak, formda kalmak, saç dökülmesini önlemek için dengeli beslenmeye bir adım atın!

Saç Bakı

saç dökülmesi
saç bakımı ipuçları
 
Her insan sağlıklı bir yaşam sürdürmek için vitamine ihtiyaç duyar. Ancak belirli yaşlarda kimi vitamin ve mineralleri daha çok tüketmeli

AYŞEGÜL AYDOĞAN

Vitamin ve mineraller vücudumuzun fonksiyonlarını sağlıklı sürdürmesi içi
saç dökülmesi
saç bakımı ipuçları
 

A Vitamini:Sağlıklı gözler, deri, saç, mukoza zarı kaynağı, balık karaciğeri yağı, böbrek,

Beta-karotena(koyu, yeşil yapraklı sebzelerde olur), sarı ve turuncu meyve ve sebzeler.

B1 Vitamini: Sağlıklı kalp, beyin ve sinir sistemi. Normal kır

saç dökülmesi
saç bakımı yorumları  
 
Rumuzunuz
E-Mail Adresiniz
Yorumunuz
*Sayfamızda yer alan okur yorumları ziyaretçilerin kendi görüşleridir.
*Okur yorumlarından www.sacbakimi.org sorumlu tutulamaz.



saç yorumu
Görüşlerinizi paylaşın, ilk yorum yazan siz olun...
     
 

© 2013 www.Sacbakimi.Org
Sacbakimi.Org içeriğinde yer alan bilgiler hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Sitemizde yer alan bilgi ve tavsiyeleri uygulamadan önce uzman bir hekime başvurmanız tavsiye edilir. Sitemizdeki yorumlarda geçen tüm içerik ve yazılar yorum yapan kişinin kendi düşüncelerini temsil eder ve hiçbir şekilde site ve yetkilileri sorumlu tutulamaz...
Sacbakimi.Org'un Tüm Hakları Saklıdır.

Google - Google - Saç Bakımı - sacbakimi.org - Saç Uzatmanın Yolları - Sitemap - Yasal Uyarı - Reklam - iletişim - TR-TURKEY Firma Kayıt Sitesi